月上柳梢 2022/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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3.1 km | 00:37:32 | 12:15/km

日期: 2022-10-31 17:13 - 地點: 市區趴趴走 - 天氣: 雨 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 12'15" / 11'59" / 10'51" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'13" (+01'21")

1002 / 1002

2

11'48"

(24'03")

11'52" (+01'00")

994 / 1996

3

10'51"

(34'54")

10'52"

998 / 2994

4

00'44"

(35'38")

11'49" (+00'57")

62 / 3056

飯前走一走

10月累積里程 : 104.24 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 2 years ago

Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	11'59"	00:24'14"
3	10'51"	00:35'05"
3.1	09'44"	00:35'38"

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朋友動態

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