3.2 km | 00:33:53 | 10:33/km日期: 2022-10-29 04:51 - 地點: 遠東新世紀 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 93 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 12'58" / 21'55" / 06'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
422.03 km 
NIKE REACT 1972 累積 :
2734.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 21'55" | 00:34'53" |
| 3 | 06'45" | 00:41'38" |
| 3.2 | 06'14" | 00:42'55" |
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