5.7 km | 00:35:32 | 06:11/km日期: 2022-10-26 18:37 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'11" / 07'30" / 05'45" / 05'58" / 34'45" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'45") | 810 / 4810 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 200 / 5010 |
| 7 | | 06'01" (+00'27") | 165 / 5176 |
| 8 | | 05'34" | 200 / 5376 |
| 9 | | 06'07" (+00'33") | 163 / 5539 |
| 10 | | 06'00" (+00'26") | 200 / 5739 |
| 11 | | 07'27" (+01'53") | 6 / 5746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'30" | 00:14'41" |
| 3 | 05'45" | 00:20'26" |
| 4 | 05'58" | 00:26'24" |
| 5 | 34'45" | 01:01'09" |
| 5.7 | 05'55" | 01:05'34" |
展開計圈分析
留言 
