11.3 km | 01:01:59 | 05:28/km日期: 2022-10-25 17:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'40" / 05'46" / 05'33" / 05'25" / 05'18" / 05'37" / 05'20" / 05'19" / 05'27" / 05'27" / 05'06" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 324 / 11324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'46" | 00:11'26" |
| 3 | 05'33" | 00:16'59" |
| 4 | 05'25" | 00:22'24" |
| 5 | 05'18" | 00:27'42" |
| 6 | 05'37" | 00:33'19" |
| 7 | 05'20" | 00:38'39" |
| 8 | 05'19" | 00:43'58" |
| 9 | 05'27" | 00:49'25" |
| 10 | 05'27" | 00:54'52" |
| 11 | 05'06" | 00:59'58" |
| 11.3 | 05'04" | 01:01'37" |
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