12.2 km | 01:02:38 | 05:07/km日期: 2015-10-15 18:52 - 總爬升: 151 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 51 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'06" / 05'11" / 04'57" / 04'49" / 04'53" / 05'13" / 04'59" / 05'03" / 04'57" / 05'27" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'33") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 2009 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 1006 / 3016 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 977 / 3993 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1009 / 5003 |
| 6 | | 04'50" | 1009 / 6012 |
| 7 | | 04'51" (+00'01") | 1004 / 7016 |
| 8 | | 05'10" (+00'20") | 1017 / 8034 |
| 9 | | 05'02" (+00'12") | 1006 / 9040 |
| 10 | | 05'02" (+00'12") | 997 / 10037 |
| 11 | | 04'56" (+00'06") | 1018 / 11056 |
| 12 | | 05'25" (+00'35") | 1001 / 12057 |
| 13 | | 05'24" (+00'34") | 215 / 12273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.29 km 
Saucony Ride 8 累積 :
1168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'06" | 00:15'44" |
| 4 | 05'11" | 00:20'55" |
| 5 | 04'57" | 00:25'52" |
| 6 | 04'49" | 00:30'41" |
| 7 | 04'53" | 00:35'34" |
| 8 | 05'13" | 00:40'47" |
| 9 | 04'59" | 00:45'46" |
| 10 | 05'03" | 00:50'49" |
| 11 | 04'57" | 00:55'46" |
| 12 | 05'27" | 01:01'13" |
| 12.2 | 06'42" | 01:02'38" |
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