6.7 km | 00:49:40 | 07:27/km日期: 2022-10-22 10:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'18" / 06'30" / 06'25" / 08'50" / 06'50" / 08'28" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'39") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.54 km Zepro雲豹 雲豹I(藍綠) 累積 :
308.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'30" | 00:13'48" |
3 | 06'25" | 00:20'13" |
4 | 08'50" | 00:29'03" |
5 | 06'50" | 00:35'53" |
6 | 08'28" | 00:44'21" |
6.7 | 08'04" | 00:49'41" |