2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 19199

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全馬 | 05:44:31 | 08:09/km | 第6馬

第一屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2015-10-17
成績	05:44:31
總名次	527 / 826
分組名次	144 / 201
平均速度	08:09/km

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'58")

00:52'58" (+18'07")

01:27'49" (+11'30")

10 km

(01:27'49")

00:34'51"

15 km

(02:05'08")

00:37'19" (+02'28")

01:16'19"

20 km

(02:44'08")

00:39'00" (+04'09")

25 km

(03:23'32")

00:39'24" (+04'33")

01:20'52" (+04'33")

30 km

(04:05'00")

00:41'28" (+06'37")

35 km

(05:01'07")

00:56'07" (+21'16")

00:00'00"

Finish

(05:44:31)

日期: 2015-10-17 05:31 - 總爬升: 542 m - 地點: 中和烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

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賽前宣言: 全馬組里程: 全馬起跑時間: 05:30 起點: 中和烘爐地費用: 1,100元限時: 07:00:00

10月累積里程 : 102.10 km

美津濃型號:WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1482.0 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

胡忠延, kent weng 和其他 6 人說推

留言

林伯修恭喜完賽!

2015-10-17 16:05 ·

無尾熊恭喜順利完賽,讚啦^^

2015-10-18 00:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	07'39"	00:17'48"
3	21'25"	00:39'13"
4	06'31"	00:45'44"
5	07'14"	00:52'58"
6	06'51"	00:59'49"
7	06'46"	01:06'35"
8	07'07"	01:13'42"
9	07'31"	01:21'13"
10	06'36"	01:27'49"
11	07'52"	01:35'41"
12	06'49"	01:42'30"
13	09'20"	01:51'50"
14	06'21"	01:58'11"
15	06'57"	02:05'08"
16	07'29"	02:12'37"
17	06'54"	02:19'31"
18	06'59"	02:26'30"
19	09'23"	02:35'53"
20	08'15"	02:44'08"
21	07'25"	02:51'33"
22	07'05"	02:58'38"
23	07'45"	03:06'23"
24	07'22"	03:13'45"
25	09'47"	03:23'32"
26	08'04"	03:31'36"
27	06'59"	03:38'35"
28	09'24"	03:47'59"
29	09'07"	03:57'06"
30	07'54"	04:05'00"
31	07'58"	04:12'58"
32	08'52"	04:21'50"
33	08'32"	04:30'22"
34	12'32"	04:42'54"
35	18'13"	05:01'07"
36	17'45"	05:18'52"
37	09'47"	05:28'39"
38	14'33"	05:43'12"
38.0	06'25"	05:43'19"