6.2 km | 00:38:21 | 06:14/km日期: 2022-10-19 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'03" / 05'22" / 07'55" / 05'33" / 07'52" / 05'29" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 410 / 410 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 390 / 800 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'21" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 42'30" (+37'37") | 70 / 2070 |
| 7 | | 05'09" (+00'16") | 400 / 2469 |
| 8 | | 05'28" (+00'35") | 400 / 2869 |
| 9 | | 05'25" (+00'32") | 400 / 3269 |
| 10 | | 05'22" (+00'29") | 400 / 3669 |
| 11 | | 05'38" (+00'45") | 400 / 4069 |
| 12 | | 55'26" (+50'33") | 50 / 4119 |
| 13 | | 05'24" (+00'31") | 410 / 4529 |
| 14 | | 05'24" (+00'31") | 400 / 4930 |
| 15 | | 05'31" (+00'38") | 400 / 5330 |
| 16 | | 05'22" (+00'29") | 400 / 5730 |
| 17 | | 05'28" (+00'35") | 400 / 6130 |
| 18 | | 19'33" (+14'40") | 20 / 6150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'22" | 00:10'25" |
| 3 | 07'55" | 00:18'20" |
| 4 | 05'33" | 00:23'53" |
| 5 | 07'52" | 00:31'45" |
| 6 | 05'29" | 00:37'14" |
| 6.2 | 07'19" | 00:38'20" |
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