5.3 km | 00:41:37 | 07:55/km日期: 2022-10-21 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 08'18" / 08'12" / 07'48" / 08'47" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+03'16") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'18" | 00:14'23" |
| 3 | 08'12" | 00:22'35" |
| 4 | 07'48" | 00:30'23" |
| 5 | 08'47" | 00:39'10" |
| 5.3 | 09'19" | 00:41'32" |
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