7.5 km | 00:43:09 | 05:42/km日期: 2022-10-18 18:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 05'35" / 05'42" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 05'36" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'46") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
397.25 km 
brooks Hyperion tempo 累積 :
840.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'35" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 05'30" | 00:23'07" |
| 5 | 05'29" | 00:28'36" |
| 6 | 05'25" | 00:34'01" |
| 7 | 05'36" | 00:39'37" |
| 7.6 | 06'10" | 00:43'01" |
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