9.9 km | 01:14:58 | 07:35/km日期: 2022-10-18 18:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 09'54" / 07'30" / 07'43" / 07'16" / 07'19" / 09'19" / 07'25" / 07'22" / 07'46" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'45") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'27" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'33" (+00'13") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'34" (+00'14") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'09" (+00'49") | 208 / 9864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'30" | 00:17'24" |
| 3 | 07'43" | 00:25'07" |
| 4 | 07'16" | 00:32'23" |
| 5 | 07'19" | 00:39'42" |
| 6 | 09'19" | 00:49'01" |
| 7 | 07'25" | 00:56'26" |
| 8 | 07'22" | 01:03'48" |
| 9 | 07'46" | 01:11'34" |
| 9.9 | 07'26" | 01:18'00" |
展開計圈分析
留言 
