4.9 km | 00:27:31 | 05:36/km日期: 2015-10-14 19:11 - 地點: 北田 - 平均心率: 157 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'22" / 05'43" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'03") | 477 / 477 |
| 2 | | 06'11" (+00'51") | 381 / 858 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 420 / 1278 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 413 / 1692 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 412 / 2104 |
| 6 | | 05'20" | 409 / 2513 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 408 / 2922 |
| 8 | | 05'50" (+00'30") | 388 / 3310 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 399 / 3710 |
| 10 | | 05'46" (+00'26") | 399 / 4110 |
| 11 | | 05'58" (+00'38") | 391 / 4501 |
| 12 | | 05'41" (+00'21") | 397 / 4899 |
賽前最後緩跑
今天gps里程怪怪的，第三道卻只有400！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.76 km 
Adidas Adizero Takumi Sen 2 M 累積 :
519.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'22" | 00:16'34" |
| 4 | 05'43" | 00:22'17" |
| 4.9 | 05'49" | 00:27'31" |
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