鄭智穗 2022/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

日期: 2022-10-14 19:23 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'05" / 06'40" / 06'42" / 06'06" / 06'41" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'44")

06'39" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'27")

06'42" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'05"

(26'33")

06'05"

1000 / 4000

5

06'41"

(33'14")

06'41" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'07"

(33'22")

20'08" (+14'03")

6 / 5006

10月累積里程 : 575.79 km

Boston 9 Black 累積 : 1329.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Amanda, 張書育和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'40"	00:13'45"
3	06'42"	00:20'27"
4	06'06"	00:26'33"
5	06'41"	00:33'14"
5.0	21'40"	00:33'22"

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朋友動態

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