4.2 km | 00:28:31 | 06:51/km日期: 2022-10-11 06:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 06'37" / 05'58" / 05'52" / 08'22" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+04'34") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.92 km 
ㄚ拖 8號三代綠 累積 :
1028.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'58" | 00:12'35" |
| 3 | 05'52" | 00:18'27" |
| 4 | 08'22" | 00:26'49" |
| 4.2 | 17'12" | 00:29'39" |
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