李孟哲 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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3.0 km | 00:14:18 | 04:43/km

日期: 2022-11-09 17:14 - 地點: 桃園楊梅 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'42" / 04'33" / 04'50" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 13.38 km

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight 累積 : 390.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'33"	00:09'15"
3	04'50"	00:14'05"
3.0	09'40"	00:14'20"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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