7.0 km | 00:41:49 | 05:57/km日期: 2022-10-15 06:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'58" / 06'36" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.57 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
146.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'58" | 00:17'22" |
| 4 | 06'36" | 00:23'58" |
| 5 | 05'57" | 00:29'55" |
| 6 | 06'00" | 00:35'55" |
| 7 | 05'52" | 00:41'47" |
| 7.0 | 04'37" | 00:41'50" |
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