6.1 km | 00:34:07 | 05:36/km日期: 2022-10-11 12:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'23" / 05'15" / 05'31" / 04'55" / 05'53" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+07'18") | 31 / 31 |
| 2 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 1031 |
| 3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2031 |
| 4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 3031 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 4031 |
| 6 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 5031 |
| 7 | | 07'10" (+02'16") | 238 / 5270 |
| 8 | | 05'04" (+00'10") | 811 / 6082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.83 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
358.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'15" | 00:11'38" |
| 3 | 05'31" | 00:17'09" |
| 4 | 04'55" | 00:22'04" |
| 5 | 05'53" | 00:27'57" |
| 6 | 05'38" | 00:33'35" |
| 6.1 | 04'02" | 00:33'55" |
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