10.0 km | 01:12:31 | 07:14/km日期: 2022-10-10 16:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 07'40" / 07'49" / 07'15" / 06'45" / 06'59" / 06'58" / 07'00" / 07'19" / 07'23" / 07'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'49" | 00:15'29" |
| 3 | 07'15" | 00:22'44" |
| 4 | 06'45" | 00:29'29" |
| 5 | 06'59" | 00:36'28" |
| 6 | 06'58" | 00:43'26" |
| 7 | 07'00" | 00:50'26" |
| 8 | 07'19" | 00:57'45" |
| 9 | 07'23" | 01:05'08" |
| 10 | 07'18" | 01:12'26" |
| 10.0 | 06'12" | 01:12'32" |
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