5.8 km | 00:34:09 | 05:51/km日期: 2015-10-07 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'34" / 05'42" / 06'10" / 05'13" / 05'43" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" (+01'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'47" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'52" (+00'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'27" (+01'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'01" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'39" (+00'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'46" (+00'45") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'40" (+00'39") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'49" (+00'48") | 337 / 5837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'42" | 00:12'16" |
| 3 | 06'10" | 00:18'26" |
| 4 | 05'13" | 00:23'39" |
| 5 | 05'43" | 00:29'22" |
| 5.8 | 05'43" | 00:34'10" |
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