3.0 km | 00:23:47 | 07:52/km日期: 2022-09-29 05:34 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 192 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4736 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 07'47" / 07'54" / 08'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 | 198 / 64 |
| 2 | | 07'53" (+00'07") | 1002 / 2002 | 200 / 63 |
| 3 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 3003 | 198 / 62 |
| 4 | | 08'03" (+00'17") | 12 / 3016 | 180 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'54" | 00:15'41" |
| 3 | 08'00" | 00:23'41" |
| 3.0 | 06'10" | 00:23'47" |
留言 
