5.0 km | 00:35:56 | 07:08/km日期: 2022-09-28 18:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'38" / 06'48" / 06'52" / 07'18" / 07'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'48") | 1002 / 1002 | 168 / 77 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2003 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'54" (+00'06") | 1002 / 3005 | 168 / 86 |
| 4 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 4006 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 5006 | 171 / 81 |
| 6 | | 08'38" (+01'50") | 19 / 5026 | 168 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'48" | 00:14'26" |
| 3 | 06'52" | 00:21'18" |
| 4 | 07'18" | 00:28'36" |
| 5 | 07'07" | 00:35'43" |
| 5.0 | 08'10" | 00:35'56" |
留言 
