3.4 km | 00:36:38 | 10:52/km日期: 2022-09-30 09:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'59" / 10'27" / 11'17" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+00'07") | 371 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 10'27" | 00:21'26" |
| 3 | 11'17" | 00:32'43" |
| 3.4 | 10'32" | 00:36'38" |
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