8.3 km | 00:52:54 | 06:20/km日期: 2015-09-30 16:15 - 平均心率: 56 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 05'57" / 06'19" / 06'10" / 05'54" / 05'54" / 08'00" / 05'42" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'43") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1014 / 2016 |
3 | | 06'18" (+00'37") | 1012 / 3029 |
4 | | 06'09" (+00'28") | 1012 / 4041 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 5043 |
6 | | 05'47" (+00'06") | 1015 / 6058 |
7 | | 08'03" (+02'22") | 1004 / 7062 |
8 | | 05'41" | 1016 / 8079 |
9 | | 06'07" (+00'26") | 345 / 8425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'57" | 00:12'23" |
3 | 06'19" | 00:18'42" |
4 | 06'10" | 00:24'52" |
5 | 05'54" | 00:30'46" |
6 | 05'54" | 00:36'40" |
7 | 08'00" | 00:44'40" |
8 | 05'42" | 00:50'22" |
8.3 | 07'20" | 00:52'54" |