10.0 km | 01:23:40 | 08:22/km日期: 2022-09-20 20:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 08'38" / 08'28" / 09'05" / 08'44" / 08'44" / 08'19" / 09'02" / 07'27" / 07'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'28" | 00:17'06" |
| 3 | 09'05" | 00:26'11" |
| 4 | 08'44" | 00:34'55" |
| 5 | 08'44" | 00:43'39" |
| 6 | 08'19" | 00:51'58" |
| 7 | 09'02" | 01:01'00" |
| 8 | 07'27" | 01:08'27" |
| 9 | 07'34" | 01:16'01" |
| 10.0 | 07'42" | 01:23'44" |
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