5.4 km | 00:30:09 | 05:37/km日期: 2015-09-30 05:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 2003 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'25" | 1006 / 3010 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1002 / 4012 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5013 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 364 / 5377 | 183 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.46 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'29" | 00:22'26" |
| 5 | 05'34" | 00:28'00" |
| 5.4 | 05'53" | 00:30'09" |
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