Bo Siou Wu 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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11.0 km | 01:09:40 | 06:18/km

日期: 2015-09-24 18:13 - 總爬升: 110 m - 地點: 交大 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 07'31" / 06'20" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 05'55" / 06'10" / 05'52" / 05'57" / 05'47" / 05'12" /

跑近九公里多時，旁邊出現了一群剛要跑的小伙子。實在很吵，話講個不停。不過在一個五百公尺的上坡半途中，就沒有聲音了，然後爬完上坡後，一群小伙子也只剩一位了。

9月累積里程 : 98.18 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, 馬松華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'31"	00:14'52"
3	06'20"	00:21'12"
4	06'12"	00:27'24"
5	06'08"	00:33'32"
6	06'12"	00:39'44"
7	05'55"	00:45'39"
8	06'10"	00:51'49"
9	05'52"	00:57'41"
10	05'57"	01:03'38"
11	05'47"	01:09'25"
11.0	05'11"	01:09'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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