10.7 km | 01:05:09 | 06:04/km日期: 2015-09-23 15:07 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 53 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 06'31" / 06'13" / 06'02" / 06'02" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 05'30" / 06'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'18") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'29" (+00'54") | 1015 / 2019 |
| 3 | | 06'17" (+00'42") | 1007 / 3026 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1022 / 4049 |
| 5 | | 06'03" (+00'28") | 1009 / 5058 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 1002 / 6060 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1016 / 7077 |
| 8 | | 05'35" | 1016 / 8093 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1007 / 9100 |
| 10 | | 06'17" (+00'42") | 1005 / 10105 |
| 11 | | 06'31" (+00'56") | 612 / 10718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'31" | 00:13'26" |
| 3 | 06'13" | 00:19'39" |
| 4 | 06'02" | 00:25'41" |
| 5 | 06'02" | 00:31'43" |
| 6 | 05'41" | 00:37'24" |
| 7 | 05'36" | 00:43'00" |
| 8 | 05'39" | 00:48'39" |
| 9 | 05'30" | 00:54'09" |
| 10 | 06'21" | 01:00'30" |
| 10.7 | 06'28" | 01:05'09" |
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