Joe Chu 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chu 高雄
ID 67931

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5.7 km | 00:38:28 | 06:43/km

日期: 2015-09-22 06:35 - 地點: 南科 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'05" / 06'23" / 06'09" / 06'13" / 07'05" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

07'25" (+01'15")

1603 / 1603

2

10'04"

(21'59")

06'10"

1628 / 3232

3

10'45"

(32'44")

06'41" (+00'31")

1605 / 4838

4

05'44"

(38'28")

06'30" (+00'20")

881 / 5719

一般距離，慢慢增加。

9月累積里程 : 101.72 km

Mizno J1GA148003 累積 : 599.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 鄭志達和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'23"	00:14'28"
3	06'09"	00:20'37"
4	06'13"	00:26'50"
5	07'05"	00:33'55"
5.7	06'19"	00:38'28"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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