4.3 km | 00:34:32 | 08:07/km日期: 2022-08-31 19:05 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 09'51" / 07'21" / 08'39" / 07'03" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 294.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'21" | 00:17'12" |
| 3 | 08'39" | 00:25'51" |
| 4 | 07'03" | 00:32'54" |
| 4.3 | 06'26" | 00:34'32" |
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