何凱云 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

何凱云新竹
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6.0 km | 00:30:06 | 05:01/km

日期: 2015-09-19 17:15 - 地點: 公司健身房 - 卡路里: 265 Cal

墮落太久，沒跑感，只好抱佛腳為明天傑人盃暖身一下，跑起來腳卡卡的，希望明天不要跑的太慘烈啊，神保佑我><
8 km/hr 慢慢加到 13.5 km/hr再慢慢降到 10km/hr 收工

9月累積里程 : 71.17 km

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Chi Po, mther 和其他 74 人說推

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觀看另 2 則留言

國隆加油!!!

2015-09-19 22:34 ·

劉欽祺別受傷

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