10.6 km | 01:07:51 | 06:22/km日期: 2022-08-25 18:36 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'47" / 07'16" / 06'00" / 06'37" / 06'10" / 06'22" / 06'18" / 05'43" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'32") | 640 / 10640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 257.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 06'47" | 00:19'27" |
| 4 | 07'16" | 00:26'43" |
| 5 | 06'00" | 00:32'43" |
| 6 | 06'37" | 00:39'20" |
| 7 | 06'10" | 00:45'30" |
| 8 | 06'22" | 00:51'52" |
| 9 | 06'18" | 00:58'10" |
| 10 | 05'43" | 01:03'53" |
| 10.6 | 06'10" | 01:07'50" |
留言 
展開計圈分析
