Nikki 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Nikki 台中
ID 142189

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5.5 km | 00:39:51 | 07:14/km

日期: 2015-09-29 21:13 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'13" / 07'05" / 07'14" / 07'14" / 07'39" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+00'04")

988 / 988

2

07'12"

(14'18")

07'06"

1012 / 2001

3

07'07"

(21'25")

07'10" (+00'04")

992 / 2993

4

07'21"

(28'46")

07'15" (+00'09")

1012 / 4006

5

07'32"

(36'18")

07'36" (+00'30")

989 / 4995

6

03'33"

(39'51")

06'57"

510 / 5505

看完聖母峰，出來流流汗維持健康的身體😄

9月累積里程 : 17.61 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

益群, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'05"	00:14'18"
3	07'14"	00:21'32"
4	07'14"	00:28'46"
5	07'39"	00:36'25"
5.5	06'47"	00:39'51"

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成績 : 01:07:05

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