楊文察 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

82 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:58:53 | 05:38/km | 第11半馬

戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2015-09-06
成績	01:58:53
總名次	160 / 1760
分組名次	44 / 561
平均速度	05:38/km

官方證書

楊文察

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'16")

00:28'16" (+01'36")

00:57'08" (+03'40")

10 km

(00:57'08")

00:28'52" (+02'12")

15 km

(01:23'48")

00:26'40"

00:53'28"

20 km

(01:50'36")

00:26'48" (+00'08")

Finish

(01:58:53)

日期: 2015-09-06 08:00 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

高雄

楊文察

·

高雄

楊文察

·

高雄

楊文察

·

高雄

楊文察

·

高雄

楊文察

·

很棒的路線！全程很享受的玩賽，可惜沒破PB

賽前宣言: 開心玩！努力跑！持續破2囉！！

9月累積里程 : 70.60 km

Skechers Speed3 累積 : 408.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿睿, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

林伯修恭喜完賽！

2015-09-14 04:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'40"	00:11'48"
3	05'28"	00:17'16"
4	05'32"	00:22'48"
5	05'28"	00:28'16"
6	05'36"	00:33'52"
7	05'56"	00:39'48"
8	05'40"	00:45'28"
9	06'00"	00:51'28"
10	05'40"	00:57'08"
11	05'20"	01:02'28"
12	05'24"	01:07'52"
13	05'20"	01:13'12"
14	05'20"	01:18'32"
15	05'16"	01:23'48"
16	05'24"	01:29'12"
17	05'32"	01:34'44"
18	05'16"	01:40'00"
19	05'12"	01:45'12"
20	05'24"	01:50'36"
21	05'08"	01:55'44"
21.8	06'22"	02:00'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km