5.4 km | 00:57:20 | 10:41/km日期: 2022-08-12 23:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 11'19" / 10'12" / 09'52" / 10'36" / 10'33" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+02'28") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'12" | 00:21'31" |
| 3 | 09'52" | 00:31'23" |
| 4 | 10'36" | 00:41'59" |
| 5 | 10'33" | 00:52'32" |
| 5.4 | 12'21" | 00:57'03" |
留言 
