8.0 km | 01:02:43 | 07:49/km日期: 2022-08-09 05:30 - 總爬升: 123 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 07'34" / 08'33" / 07'44" / 08'13" / 07'12" / 08'08" / 08'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'26") | 5 / 8005 |
好朋友來
跑起來沒有力了
要不是中間遇上跑者跟著
可能更慢了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.70 km 
母子鱷魚 丫拖狠速C粉色 累積 :
679.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'34" | 00:15'18" |
| 3 | 08'33" | 00:23'51" |
| 4 | 07'44" | 00:31'35" |
| 5 | 08'13" | 00:39'48" |
| 6 | 07'12" | 00:47'00" |
| 7 | 08'08" | 00:55'08" |
| 8 | 08'00" | 01:03'08" |
| 8.0 | 06'02" | 01:03'10" |
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