Ricky~959 2015/09/09 訓練日誌

Ricky~959 香港
ID 98183

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Ricky~959

11.5 km | 01:25:14 | 07:25/km

日期: 2015-09-09 18:40 - 地點: 香港眼 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'08" / 06'56" / 07'59" / 10'01" / 07'11" / 07'33" / 07'50" / 06'14" / 07'51" / 08'09" / 05'35" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'05"

(07'05")

07'11" (+01'29")

984 / 984

06'48"

(13'53")

06'48" (+01'06")

999 / 1983

08'01"

(21'54")

07'54" (+02'12")

1013 / 2997

10'09"

(32'03")

10'08" (+04'26")

1000 / 3997

07'07"

(39'10")

07'06" (+01'24")

1001 / 4999

展開計圈分析

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香港眼🏃，跑街鍛煉👣

9月累積里程 : 144.63 km

Android - Sony D6633 上傳 | 9 years ago

Andy Tong, Jacky Tong 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	07'59"	00:22'03"
4	10'01"	00:32'04"
5	07'11"	00:39'15"
6	07'33"	00:46'48"
7	07'50"	00:54'38"
8	06'14"	01:00'52"
9	07'51"	01:08'43"
10	08'09"	01:16'52"
11	05'35"	01:22'27"
11.5	05'46"	01:25'14"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km