Neil 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Neil 高雄
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半馬 | 03:07:58 | 08:54/km | 第7半馬

戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2015-09-06
成績	03:07:58
總名次	1065 / 1760
分組名次	318 / 561
平均速度	08:54/km

官方證書

Neil

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'20")

00:36'20"

01:21'29"

10 km

(01:21'29")

00:45'09" (+08'49")

15 km

(02:04'24")

00:42'55" (+06'35")

01:29'39" (+08'10")

20 km

(02:51'08")

00:46'44" (+10'24")

Finish

(03:07:58)

日期: 2015-09-06 06:02 - 總爬升: 111 m - 地點: 屏東潮州半馬 - 天氣: 超熱的 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'33"

(06'33")

06'35"

994 / 994

06'59"

(13'32")

06'57" (+00'22")

1002 / 1996

07'10"

(20'42")

07'06" (+00'31")

1007 / 3004

08'13"

(28'55")

08'14" (+01'39")

997 / 4002

07'18"

(36'13")

07'19" (+00'44")

996 / 4999

展開計圈分析

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2015戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
天氣很熱很熱的那~都快被蒸發掉了~根本就沒有動力跑下去~這時看到前方有位白晰長腿小姐在努力慢慢跑~為了保護她的安全，只好跟在這位小姐後面保護著她，跑了十幾公里，這位小姐體力也透支了~~只好跟她說聲再見，我先上路了~不要太想我唷！最後一路上都是阿婆~阿嫲~~還有禿頭的阿公~~都快被曬暈了~只好灰心的慢慢走了~

賽前宣言: 加油的啦

9月累積里程 : 68.08 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 790.6 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 陳信安和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'00"	00:13'39"
3	07'03"	00:20'42"
4	08'13"	00:28'55"
5	07'25"	00:36'20"
6	08'30"	00:44'50"
7	10'14"	00:55'04"
8	07'41"	01:02'45"
9	09'25"	01:12'10"
10	09'19"	01:21'29"
11	06'57"	01:28'26"
12	11'37"	01:40'03"
13	06'57"	01:47'00"
14	08'56"	01:55'56"
15	08'28"	02:04'24"
16	08'46"	02:13'10"
17	11'59"	02:25'09"
18	07'57"	02:33'06"
19	09'07"	02:42'13"
20	08'55"	02:51'08"
21	08'29"	02:59'37"
22	08'17"	03:07'54"
22.0	13'47"	03:08'24"