Thomas Huang 2015/08/30 訓練日誌

Thomas Huang 新北市
ID 63104

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Thomas Huang

全馬 | 04:22:47 | 06:13/km | 第17馬

2015北海道マラソン

官方成績
日期	2015-08-30
成績	04:22:47
總名次	5994 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

官方證書

Thomas Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'32")

00:26'32"

00:53'52"

10 km

(00:53'52")

00:27'20" (+00'48")

15 km

(01:22'44")

00:28'52" (+02'20")

00:58'16" (+04'24")

20 km

(01:52'08")

00:29'24" (+02'52")

25 km

(02:24'36")

00:32'28" (+05'56")

01:04'20" (+10'28")

30 km

(02:56'28")

00:31'52" (+05'20")

35 km

(03:29'40")

00:33'12" (+06'40")

01:09'48" (+15'56")

40 km

(04:06'16")

00:36'36" (+10'04")

Finish

(04:22:47)

日期: 2015-08-30 08:06 - 卡路里: 2279 Cal

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海外第一馬

賽前宣言: 第一次

8月累積里程 : 211.29 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1235.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, John Hsu 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

Daniel Lee 請問Thomas大~~~去跑這個馬~~大約要排幾日的時間比較剛好

2015-10-26 09:08 ·

Thomas Huang 我是前二天先到，至於整個旅程要排幾天，就看你的時間 ^_^

2015-10-26 09:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'08"	00:10'40"
3	05'12"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	05'20"	00:26'32"
6	05'36"	00:32'08"
7	05'08"	00:37'16"
8	05'40"	00:42'56"
9	09'04"	00:52'00"
10	01'52"	00:53'52"
11	05'36"	00:59'28"
12	05'52"	01:05'20"
13	05'44"	01:11'04"
14	05'48"	01:16'52"
15	05'52"	01:22'44"
16	05'52"	01:28'36"
17	05'44"	01:34'20"
18	05'52"	01:40'12"
19	05'56"	01:46'08"
20	06'00"	01:52'08"
21	08'04"	02:00'12"
22	05'56"	02:06'08"
23	06'32"	02:12'40"
24	05'56"	02:18'36"
25	06'00"	02:24'36"
26	06'36"	02:31'12"
27	06'12"	02:37'24"
28	06'52"	02:44'16"
29	06'04"	02:50'20"
30	06'08"	02:56'28"
31	08'16"	03:04'44"
32	06'04"	03:10'48"
33	06'24"	03:17'12"
34	06'12"	03:23'24"
35	06'16"	03:29'40"
36	09'48"	03:39'28"
37	07'12"	03:46'40"
38	07'28"	03:54'08"
39	06'08"	04:00'16"
40	06'00"	04:06'16"
41	06'32"	04:12'48"
42	06'52"	04:19'40"
42.6	04'35"	04:22'36"