6.3 km | 00:37:24 | 05:56/km日期: 2022-07-06 18:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 16'39" / 06'10" / 06'08" / 06'34" / 05'43" / 09'06" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 486 / 3486 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 4486 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 5486 |
| 7 | | 05'56" (+00'50") | 812 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.59 km 
nike zoom fly 4 累積 :
302.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 06'10" | 00:22'49" |
| 3 | 06'08" | 00:28'57" |
| 4 | 06'34" | 00:35'31" |
| 5 | 05'43" | 00:41'14" |
| 6 | 09'06" | 00:50'20" |
| 6.3 | 05'47" | 00:52'04" |
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