石崇崇 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:33:53 | 05:34/km

日期: 2022-06-22 22:12 - 地點: 河濱 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'22" / 05'53" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'12")

05'18"

1000 / 2000

3

05'19"

(16'31")

05'19" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'53")

05'21" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'15")

05'22" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 79.49 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'19"	00:11'13"
3	05'19"	00:16'32"
4	05'22"	00:21'54"
5	05'22"	00:27'16"
6	05'53"	00:33'09"
6.1	08'56"	00:33'54"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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