14.3 km | 03:05:08 | 12:58/km日期: 2015-08-16 05:57 - 平均心率: 72 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 12'42" / 12'25" / 11'19" / 12'10" / 12'17" / 09'19" / 08'44" / 14'59" / 11'56" / 12'48" / 14'16" / 10'44" / 23'02" / 15'28" / 11'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 12'25" | 00:25'07" |
| 3 | 11'19" | 00:36'26" |
| 4 | 12'10" | 00:48'36" |
| 5 | 12'17" | 01:00'53" |
| 6 | 09'19" | 01:10'12" |
| 7 | 08'44" | 01:18'56" |
| 8 | 14'59" | 01:33'55" |
| 9 | 11'56" | 01:45'51" |
| 10 | 12'48" | 01:58'39" |
| 11 | 14'16" | 02:12'55" |
| 12 | 10'44" | 02:23'39" |
| 13 | 23'02" | 02:46'41" |
| 14 | 15'28" | 03:02'09" |
| 14.3 | 11'29" | 03:05'08" |
Gavin Wang 說推
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