3.2 km | 00:19:15 | 05:57/km日期: 2022-05-28 17:22 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3006 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'35" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'42") | 1592 / 1592 | 153 / 103 |
2 | | 05'36" | 1611 / 3203 | 159 / 111 |
3 | | 05'19" | 28 / 3232 | 146 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.73 km ![](images/shoe.png)
MERRELL Move Glove 男鞋 赤足鞋 零足差 累積 :
127.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'04" | 00:12'30" |
3 | 05'35" | 00:18'05" |
3.2 | 05'01" | 00:19'15" |