3.0 km | 00:20:32 | 06:47/km日期: 2022-05-12 20:33 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'49" / 06'39" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+04'49") | 6 / 3006 |
| 5 | | 12'21" (+05'43") | 7 / 3013 |
| 6 | | 12'56" (+06'18") | 12 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'49" | 00:13'22" |
| 3 | 06'39" | 00:20'01" |
| 3.0 | 12'44" | 00:20'21" |
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