Anson Liao 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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8.0 km | 00:46:27 | 05:47/km

日期: 2015-09-03 20:16 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'39" / 05'18" / 05'35" / 05'18" / 05'42" / 06'26" / 06'26" / 05'55" / 15'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 34.26 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'18"	00:10'57"
3	05'35"	00:16'32"
4	05'18"	00:21'50"
5	05'42"	00:27'32"
6	06'26"	00:33'58"
7	06'26"	00:40'24"
8	05'55"	00:46'19"
8.0	18'52"	00:46'28"

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