5.8 km | 00:31:16 | 05:22/km日期: 2022-05-04 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'20" / 04'05" / 04'43" / 06'57" / 06'42" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+01'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'02" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'03" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'18" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'03" (+01'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'54" (+00'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'24" (+05'22") | 234 / 3434 |
| 10 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 3834 |
| 11 | | 16'41" (+12'39") | 111 / 3945 |
| 12 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 4345 |
| 13 | | 14'18" (+10'16") | 114 / 4460 |
| 14 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 4860 |
| 15 | | 16'52" (+12'50") | 107 / 4967 |
| 16 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 5367 |
| 17 | | 04'17" (+00'15") | 400 / 5767 |
| 18 | | 06'52" (+02'50") | 44 / 5812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.38 km 
Asics MetaRacer Tokyo 累積 :
487.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'05" | 00:09'25" |
| 3 | 04'43" | 00:14'08" |
| 4 | 06'57" | 00:21'05" |
| 5 | 06'42" | 00:27'47" |
| 5.8 | 04'18" | 00:31'17" |
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