100m熱身~2:42 1000m自由式~ 27:08 (1st 500m~13:22 2nd 500m~13:46) 500m自由式~14:15 --->很明顯游了1000m後就累了, 即使1000m有停下來休一下下, 但再游這500, 速度一樣回不來, 划手數也明顯增加2~3下
1600 m | 00:44:05 | 02:45/100m
展開計圈分析
留言 
