2.4 km | 00:13:33 | 05:45/km日期: 2022-04-18 18:52 - 地點: 彩虹橋 - 平均心率: 149 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2398 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'48" / 05'35" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 1001 | 177 / 96 |
2 | | 05'39" | 1002 / 2004 | 176 / 100 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 348 / 2353 | 176 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.74 km ZEPRO 雲豹 累積 :
602.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'35" | 00:11'23" |
2.4 | 06'07" | 00:13'33" |