11.0 km | 01:05:23 | 05:56/km日期: 2022-04-07 05:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'55" / 06'24" / 06'16" / 06'11" / 06'00" / 05'55" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'09" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'32" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 425.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 06'24" | 00:20'19" |
| 3 | 06'16" | 00:26'35" |
| 4 | 06'11" | 00:32'46" |
| 5 | 06'00" | 00:38'46" |
| 6 | 05'55" | 00:44'41" |
| 7 | 05'41" | 00:50'22" |
| 8 | 05'36" | 00:55'58" |
| 9 | 05'33" | 01:01'31" |
| 10 | 05'35" | 01:07'06" |
| 11 | 05'09" | 01:12'15" |
| 11.0 | 03'38" | 01:12'18" |
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