7.7 km | 00:49:39 | 06:28/km日期: 2022-04-09 16:25 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'16" / 06'30" / 06'21" / 06'24" / 05'46" / 07'01" / 06'26" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'21") | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'30" | 00:13'46" |
| 3 | 06'21" | 00:20'07" |
| 4 | 06'24" | 00:26'31" |
| 5 | 05'46" | 00:32'17" |
| 6 | 07'01" | 00:39'18" |
| 7 | 06'26" | 00:45'44" |
| 7.7 | 06'06" | 00:49'50" |
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