5.5 km | 00:26:14 | 04:45/km日期: 2022-04-03 17:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'46" / 04'30" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'45" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'53" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'59" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'52" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'49" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'42" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'48" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'43" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'17" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'30" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'03" | 18 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.08 km 
ADIDAS ADIZERO takumi sen 8 累積 :
865.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'56" | 00:09'47" |
| 3 | 04'51" | 00:14'38" |
| 4 | 04'46" | 00:19'24" |
| 5 | 04'30" | 00:23'54" |
| 5.5 | 04'30" | 00:26'14" |
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